Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Tarik-up adalah baik untuk semua orang - ini adalah latihan asas yang membangunkan kumpulan otot bahagian atas.

Program ini membentangkan pelbagai peringkat latihan untuk tarik-up, anda boleh memilih sendiri, memperbaiki, melakukan ujian hari ujian pada akhir setiap peringkat dan bergerak ke seterusnya.

Dengan cara ini, rekod dunia untuk menarik - 612 kali =)

Buat aplikasi ini digesa oleh pekerjaan duduk - saya mahu latihan biasa, saya mahu melihat hasil saya, untuk mempunyai sistem latihan yang jelas.

Aplikasi ini juga mengira kalori yang akan dibakar pada setiap bahagian bawah pull-up.